Конец осени - предзимье самый настоящий сезон простуд. Только вот оказывается, что, подхватив эту напасть, мы, как правило, лечимся неправильно. Популярные процедуры, которые человечество старательно выполняет, на самом деле вредны, а не полезны. Итак, некоторые годами устоявшиеся домашние меры борьбы с простудой современная наука взяла, да и подвергла сомнению. Вот, например, говорят, что при температуре полезно укутаться и хорошенько пропотеть. Оказывается, зарываясь под теплые одеяла, мы искусственно поддерживаем высокую внешнюю температуру, что дает сбой нашей терморегуляции. Из-за этого увеличивается нагрузка на сердце и сосуды, что может вызвать учащение сердцебиения, одышку и даже скачки давления. К тому же температуру этим способом не собьешь. Напротив, мягко снизить ее поможет обтирание прохладной водой и холодный компресс на лоб. Мало того, когда мы болеем, нет смысла кутаться вообще. Вспотев, мы рискуем получить осложнения, потому как становимся подвержены любому сквозняку. И еще, друзья, Совершенно ни к чему «приковывать» чихающего и кашляющего человека к кровати. Дело в том, что при длительном лежании снижается вентиляция легких и бронхов, в них могут начаться застойные явления. А, учитывая то, что инфекция имеет свойство «спускаться» сверху вниз по дыхательным путям, риск получить бронхит или воспаление легких выше у тех, кто «пересиживает» грипп, вообще не вылезая из постели. Разгуливать по дому простуженному не возбраняется, а вот чего стоит реально опасаться, так это сквозняков. Еще один миф гласит, что больного, чтобы он набирался сил, надо часто и много кормить. Выходит, смотря чем. На переваривание белковой и жирной пищи затрачивается слишком много энергии и времени. А все силы организма сейчас должны быть направлены на борьбу с инфекцией. Так что количество мясных и наваристых бульонов лучше свести до минимума. Зато налегаем на продукты, которые легко перевариваются и не задерживаются в кишечнике: фрукты - особенно все цитрусовые, свежие и тушеные овощи, отварная рыба, соки и витаминные морсы. Кстати, вирус не любит щелочной среды, так что пейте больше минералки типа нарзана или боржоми, она также поможет вывести лекарства из печени. Помните утверждение о том, что лучшее средство от простуды - чай с малиной. В этих ягодах действительно содержится небольшое количество салициловой кислоты. Потому по своим свойствам свежая малина или варенье из нее обладают жаропонижающим и потогонным действием. Но при этом малина противопоказана при заболеваниях сердца - может вызвать аритмию и даже снижает работу почек. По материалам: http://kp.ru/daily/23811/60118/ . | 
