Американские врачи недавно заявили, что могли бы с успехом начать продажу пиццы против рака. Она должна состоять из корочек льняных зерен, покрытых сверху розмарином и чесноком, и подаваться с апельсиновым соком. Ученые доказали, что каждый из этих продуктов является мощным средством профилактики онкологических заболеваний.
Ученые выяснили, что от инсульта и инфаркта защитит морковь. Всего пара штук в день и ваш организм полностью обеспечен бета-каротином. Полезны и бобы, содержащие много фолиевой кислоты, недостаток которой ведет к повреждениям сосудов. И что еще интересно, если ежедневно съедать 15 граммов темного шоколада, то через 2-3 недели можно добиться идеального уровня холестерина в крови. Заметим, прекрасным средством для профилактики заболеваний сердца и сосудов является темный виноградный сок.
Помните о том, что артериальное давление снижает чеснок, брокколи, грейпфрутовый и апельсиновый соки. Кстати, есть продукты, которые не хуже лекарств могут справиться с болезнетворными микробами - это яблоки, оливковое масло, сельдерей, лук, свекла и чай. Очень полезен клюквенный сок, особенно для профилактики и лечения инфекций мочеполовой системы. И специально для тех, кто простыл, скажем, что быстрое выздоровление обеспечит ежедневное потребление лимонов, клубники, лука и сладкого перца.
К неплохим стимуляторам иммунитета относятся все живые йогурты и чеснок. А хорошим природным обезболивающим считаются чай, кофе, имбирь, мята и гвоздичное масло, которым просто можно натереть виски. Кстати, интересно, что снять воспаление почти как аспирин способны спелые вишни. Двадцать ягод приятно заменят вам таблетку лекарства. Подобным свойством обладают также ежевика, черная смородина и красная капуста. В свою очередь, для пищеварения очень полезны сливы и бананы. Они предохраняют стенки желудка от вредного воздействия острой и соленой пищи. И еще успокаивающе действует на кишечник самый обычный картофель.
Ну, а управлять вашим настроением, то есть служить природными антидепрессантами, могут шоколад, кофе, груша, лимон, зеленый лук, айва и мед. В число так называемых «веселящих» продуктов входит и петрушка. А вот если вы хотите побыстрее заснуть, поможет мед, апельсиновая цедра или теплое молоко. Интересно, что продукты питания могут не только лечить, но и… диагностировать. Недавно ученые установили, что если понюхать баночки с сухими эталонами продуктов, то можно довольно точно установить, какая пища для вас является лечебной, а какая нет. Продукт вам подходит в том случае если его запах покажется приятным, лёгким, и свежим.
По материалам: www.beautytime.ru. |
