 Появившись в России каких-то 15 лет назад, империя фаст-фуда успела завоевать сердца не только подрастающего поколения, но и многих взрослых любителей не делать из еды культа.
Говоря об опасностях фаст-фуда, обычно в первую очередь имеют в виду заведения типа «Макдональдса» и ему подобных. Недалеко ушли от них и всяческие «Крошки-картошки», продающаяся на улицах Тольятти шаурма, хот-доги, и тому подобная еда. Сюда же можно отнести и чипсы, всевозможные сухарики, и прочие «мелочи», которыми мы обычно перекусываем на бегу. Скажем, что диетологи сходятся на том, что относительно безболезненным для здоровья можно считать употребление пищи из классического фаст-фудовского заведения один раз в месяц и никак не чаще! Кстати, причина ожирения многих американцев связана с их любовью к «быстрой еде». И не только американцев. Мода на фаст-фуд уже давно привела к стремительному увеличению веса французов, англичан и даже японцев. Такое питание нарушает баланс гормонов, которые отвечают за наше ощущение сытости. Поэтому мы можем заказать, например, огромный гамбургер, порцию картошки, молочный коктейль, мороженное, колу и… при этом продолжим ощущать себя голодными. Ученые выяснили, что постоянное посещение подобных закусочных вызывает такую же болезненную зависимость, как и курение.
И еще, друзья, помните, что, запивая жирный гамбургер, хот-дог и картофель фри ледяной колой или любым другим холодным газированным напитком, мы совершаем огромную ошибку. Желудочный сок, разбавленный шипучей жидкостью, перестает справляться с перевариванием и без того тяжелой пищи. А из-за низкой температуры употребляемого вместе с гамбургером напитка, содержащийся в его начинке жир моментально застывает и ложится мертвым грузом, увеличивая в итоге объем нашей талии еще больше. Отсюда же главная причина возникновения гастрита и язвенной болезни желудка.
И, напоследок, скажем, что медики убеждены, что для подрастающего поколения такая еда очень опасна, поскольку организм еще только формируется, и то, каким он будет, очень зависит от содержимого тарелки. Несбалансированное же фаст-фудовское меню приводит к ожирению, нарушениям в эндокринной и иммунной системе, а это в свою очередь сказывается на физическом и умственном развитии вашего чада в дальнейшем.
По материалам: http://www.beautytime.ru/index.php .
| 
