Небесная канцелярия испытывает тольяттинцев на прочность – горожане изнывают от жары. А минувшая суббота стала самой знойной за всё лето. Воздух прогрелся до 38-и с плюсом. Погодная аномалия не могла не сказаться на здоровье наших земляков – многие испытывают явное недомогание. Как уберечь себя от перегрева? Как действовать, если солнечного удара избежать не удалось? Корреспонденты Авторадио подготовили ряд полезных советов… Врачам «скорой помощи» в минувшие выходные несколько раз приходилось выезжать к людям, получившим тепловой удар. В одном случае медики спасли шестилетнего пассажира поезда, чуть позже плохо стало несовершеннолетней жительнице Комсомольского района и 57-летнему мужчине. В Центральном районе недомогание почувствовала женщина – она была госпитализирована в стационар. В том же старом городе помощь пришлось оказывать семимесячному малышу, который во время прогулки перегрелся на солнце. Кстати, именно дети и пожилые люди сильнее остальных подвержены перегреванию. Эксперты не советуют им без надобности выходить из дома в знойные дни. Кроме того, плохо переносят жару люди страдающие ожирением, больные сердечно — сосудистыми и эндокринными заболеваниями. Способствует тепловому удару темная и плотная одежда, не пропускающая воздух и плохо отражающая солнечные лучи. В летнем гардеробе должна преобладать одежда из лёгких натуральных тканей светлых тонов. Ну и конечно же, выходя на улицу, не забудьте о головном уборе. Благо, разнообразные шляпы – от широкополых до миниатюрных – этим летом на пике моды. Впрочем, подойдут и косынки, и панамки. Имидж, как говорится, – ничто. Главное – здоровье! Если вы собираетесь пойти по делам в жаркое время, не выходите на полный желудок и не употребляйте алкоголь. Берите с собой в дорогу живительную влагу. А если вам приходится работать на солнце или в жарком помещении, старайтесь чаще делать перерывы и пить газированную воду. Отдельный совет для любительниц позагорать… Не злоупотребляйте солнечными ваннами! Если, находясь на пляже, вы почувствовали головокружение, слабость или тошноту, немедленно отправляйтесь в тень, низко опустите голову, чтобы кровь прилила к мозгу. Обрызгайте лицо холодной водой и попейте. С профилактикой всё понятно. Но как распознать солнечный удар? О симптомах недомогания и первой помощи пострадавшим Авторадио рассказали в местном отделении «скорой медицинской помощи». Слово - заместителю директора по организационно-методической работе ведомства Светлане Пасашковой: «В основном всё начинается со слабости, головокружения. Кратковременная потеря сознания – ещё один симптом перегрева. Кроме того при солнечном ударе артериальное давление резко падает. Первая помощь пострадавшему: человека надо охладить – брызнуть водой или приложить что-то холодное. Можно провести возле носа ваткой с нашатырным спиртом, растереть им виски. Если пострадавший не пришёл в сознание, нужно немедленно вызвать «скорую помощь»» Вот так-то, друзья. Предупреждён – значит вооружён. Теперь вы точно знаете, как себя вести в условиях разбушевавшегося солнца. Тем более, что советы могут вам пригодится ещё довольно долгое время. В ближайшие дни похолодания не предвидится. Столбик термометра в дневные часы по-прежнему будет стремиться к 30-и градусам, что выше климатической нормы на 3-5 пункта. Берегите себя и своих близких! | 
