Минздрав устал предупреждать! Ведомство разработало стратегию по оздоровлению граждан до 2020 года. В ней, в частности, прописаны правила для всех россиян по соблюдению здорового образа жизни. Например, чиновники рекомендуют каждому регулярно ходить пешком и преодолевать расстояние до 8 километров для профилактики ожирения, ежедневно есть по 5 порций овощей и фруктов, отказаться от сигарет и алкоголя, а также ограничить потребление соли до половины чайной ложки в сутки. Документ с длинным названием выложен на сайте Минздрава для всеобщего обсуждения. Он определяет приоритетные направления пропаганды здорового образа жизни. Борьба за здоровье нации будет идти, как говорится, сразу по нескольким фронтам. Самый серьезный из них развернется против алкоголя и табака. На данный момент в России курит почти треть населения. Эта вредная привычка является одним из ведущих факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний, ускоряет развитие атеросклероза и артериальной гипертонии. По мнению Минздрава, подростки и молодые люди начинают курить и употреблять наркотики, чувствуя модность и поддаваясь на пропаганду СМИ и интернета. Так что формирование здорового образа жизни детей должно осуществляться с момента их рождения, считают в ведомстве. С момента осознанного поведения ребенок должен уметь противостоять негативным примерам сверстников-лидеров, при этом школа или детсад должны укреплять авторитет сверстников с позитивным поведением. А вот люди среднего и пожилого возраста становятся курильщиками и алкоголиками из-за неблагополучия семьи, психологической обстановки в семье и на работе, а также отягощенной наследственности, говорится в проекте Минздрава. В ведосмвте надеются, что благодаря стратегии через 7 лет число курильщиков снизится на четверть среди взрослых, а среди детей и подростков с нынешних 23% до 15%. Что касается алкоголя - другого главного врага здоровья нации - то здесь планы чиновников скромнее. Они надеются снизить уровень потребления спиртного 12 литров до 10 на душу населения. Кстати стоит отметить, что данная проблема выходит за рамки и в Автограде. Несмотря на запрет продавать алкоголь после 10 вечера, по данным Тольяттинского МВД, только за последние восемь месяцев, было составлено 25 протоколов в отношении правонарушителей за розничную продажу алкогольной продукции после 22.00, так что, борясь за наше здоровье, государству нужно и эти вопросы урегулировать. По всему прочему, стрессы и депрессии также серьезно подрывают здоровья граждан, считают в Минздраве. Там уверены, что причинами их появления на работе или в семье чаще всего становятся неумение правильно организовывать свой режим труда и отдыха, неумение выстраивать взаимоотношения в семье, а также управлять своим поведением. Победить все эти напасти в министерстве здравоохранения надеются с помощью пропаганды правильного питания и физической активности. Что касается физической нагрузки, то чтобы не появилось ожирение или не возникла артериальная гипертония, нужно, чтобы человек много ходил - совершал порядка 10 тысяч шагов в день - говорится в проекте. Особое внимание должно уделяться созданию у населения, в том числе у детей и подростков, культуры рационального питания, считают в министерстве, указывая, что суточный рацион человека должен включать не менее 5 порций фруктов и овощей без учета картофеля, моркови и свеклы. Количество соли не должно превышать 8 граммов в сутки. В Минздраве рекомендуют увеличить количество потребляемой рыбы, но ограничить жиры и маргарины. В ведомстве отметили, что дети, подростки и молодежь до 25 лет набирают избыточный вес в основном из-за употребления большого количеств высококалорийных продуктов: шоколадок, чипсов, фаст-фуда и сладких напитков. По данным медиков, взрослые люди, в основном женщины, поправляются из-за неконтролируемых перекусов, которые не причисляют ни к завтраку, ни к обеду. Информировать нас о факторах риска и мотивировать вести здоровый образ жизни Минздрав планирует через телевидение, интернет, радио, печатные издания, кино, театры, книг, учебники... Так что ждем новых увлектальных медицинских программа по ТВ, и надеемся, что к 20 году, как планирует Минздрав, продолжительность жизни увеличится до 74 лет. |
