Чтение - наилучшая защита от стресса! Об этом буквально на днях заявили британские ученые. По их мнению, интересная книга даже способна нормализовать пульс человека. Исследователи подвергали добровольцев целой серии тестов и упражнений, вызывающих стресс. После этого им было предложено интересное чтиво. За эффективностью метода наблюдали по нормализации пульса и мышечного тонуса. В результате оказалось, что времяпрепровождение с книгой действительно лучше всего уменьшает уровень стресса. На целых 68%. Друзья, интересно, что для нормализации пульса и расслабления мышц достаточно было молча почитать в течение шести минут, – пишет одно британское издание. Кстати, друзья, прослушивание музыки снижало уровень стресса на 61%, чашка чая или кофе – на 54%, а прогулка – на 42%. Делайте выводы, почему бы и не прогуляться в грядущий обеденный перерыв. Значительно хуже снижали напряжение видеоигры, причем пульс во время такого сеанса до исходных величин не опускался. Нейрофизиолог, он же автор исследования считает, что неважно, какую именно книгу читать для преодоления стресса. Нужно лишь погрузиться в нее, «исследуя сферу авторского воображения». Подходят ли для этих целей, например, романы, ужасы или сборники экзаменационных заданий, ученые почему-то не сообщают. Друзья, в продолжение темы скажем, что в период финансового кризиса, тольяттинцы стали больше читать. Как рассказала «Авторадио» завотделом обслуживания Библиотеки Автограда, Мария Шиянова, с начала 2009-го количество посещений их учреждения увеличилось на целых 6 тысяч. И все это по сравнению с аналогичным периодом 2008-го. А все потому, что сейчас многие пытаются экономить на кино и театрах, а взять книги можно совершенно бесплатно, притом выбор на полках буквально превеликий. Как показал анализ, на сегодняшний день у взрослых жителей Автограда особой популярностью пользуется художественная литература и газеты. Среди последних лидирует издание «Аргументы и факты» и «Здоровый образ жизни». Самыми популярными среди журналов оказались «Бурда Моден» и «Домовой». Напоследок скажем, что тольяттинцы даже в период финансового кризиса все так же читают детективы Марининой, Литвиновой и Донцовой. Не залеживаются на полках и книги Дины Рубиной. А вот среди маленьких жителей нашего города большой популярностью пользуются книги познавательного характера, среди которых серия «Сто великих». | 
