Медики по-новому высказывают свое мнение на то, сколько жидкости в день должен выпивать человек, чем грозит чтение при тусклом свете, и действуют ли как снотворное блюда из мяса птицы. Друзья, зарубежные исследователи разоблачают расхожие медицинские мифы. Например, о том, что нужно выпивать в день 8 стаканов воды. Специалисты во всем этом взяли да и усомнились. А между тем, друзья, впервые эта рекомендация была дана еще в 1945 году. Как показали недавние исследования, люди получают достаточно жидкости, когда пьют соки и молоко, а также чай или кофе. Кроме того, разнообразные данные подчеркивают, что слишком много воды пить и вовсе вредно. Словом, в среднем человек за сутки потребляет 1,5 - 2 литра воды. Так что дополнительно выпивать еще 8 стаканов жидкости необязательно. Кстати, друзья, говоря, то, что чрезмерное употребление жидкости - одна из причин отеков, еще один распространенный миф. У здорового человека их быть не должно, так как лишняя жидкость выводится почками из организма и не задерживается в тканях. Появление отеков - это всегда признак того, что в у нас что-то не так, и повод для обращения к врачу. А вот еще один миф. На этот раз опровергнуто и застарелое убеждение, будто бы чтение при плохом освещении портит зрение. Новая версия гласит: хотя тусклый свет может вызвать временное напряжение глаз, его долговременные эффекты маловероятны. Патологии при этом не развивается. Но это отнюдь не значит, что я призываю Вас экономить электроэнергию. Кстати, тезис, кочующий по научно-популярной литературе с 1907 года - а именно, утверждение, что человек использует свой мозг всего на 10%, - опровергнут на основе наблюдений за пациентами с травмами мозга. Как оказалось, повреждение любого отдела мозга оказывает долговременное воздействие на умственные способности человека, функционирование его нервной системы и поведение, а томография открыла, что ни один отдел мозга не является абсолютно бездействующим. Мозг тренируется так же, как и мышцы у бодибилдера. Поэтому у некоторых людей он используется на 10%, а у других - на 80% и более. И напоследок, рассеем еще один любопытный миф. Было оспорено представление о том, что мясо индейки вызывает сонливость. Оно действительно содержит вещество под названием триптофан, от которого, как известно ученым, клонит в сон, но в свинине и сыре его процентная доля намного выше. По материалам: http://samara.kp.ru/daily/24033.3/94698/ . | 
