Всемирная организации здравоохранения утверждает, что самый высокий процент граждан с избыточным весом и ожирением зафиксирован в островных государствах Океании. По данным специалистов, в этом регионе расположены 8 из 10 наиболее неблагополучных по ожирению стран мира. По мнению наблюдателей, одной из основных причин такого положения является обычный рост экспорта дешевого фаст-фуда из этих стран. «Проблемы с избыточным весом – показатель бедности, - отмечают все те же специалисты. – Люди, испытывающие финансовые затруднения, предпочитают дешевую суррогатную пищу, отказываясь от дорогих натуральных продуктов». Кстати, весьма неблагоприятную роль играет также склонность жителей Океании к малоподвижному образу жизни. Кстати, друзья, шоколад-то, оказывается способен на короткое время улучшать умственные способности. Это не так давно доказали ученые. Они считают, что флавонолы какао, содержащиеся в шоколаде, могут быть полезны в случаях, когда работа мозга ухудшена, например, вследствие переутомления и недосыпания. Эффект шоколада связан, по всей вероятности, с расширением сосудов головного мозга. При этом важные участки мозга получают больше крови и лучше снабжаются кислородом. И еще полезно знать, что специалисты советуют питаться примерно через каждые четыре часа и понемногу. Небольшие порции богатой углеводами пищи способствуют выработке большего количества серотонина и поднятию настроения. И, напоследок, скажем, что многие наши проблемы в организме вызваны дефицитом одного или нескольких витаминов. Но в то же время, у тех, кто постоянно и непрерывно пьет поливитамины, повышается риск образования камней в организме. Вообщем, чтобы избежать такого риска, ученые предлагают такую схему: принимать витамины 5-7 дней, затем на 2-3 дня увеличить потребление питьевой воды до 2 литров, часть ее используя для приготовления отваров или настоев мочегонных трав. Затем 5-7 дней отдыха: ни витаминов, ни лишней жидкости. Такой цикл можно повторить 3-4 раза. По материалам: http://wek.ru/zdorov/1806/ . | 
