На улице все холоднее. Это зима решила обдать нас ледяным дыханием. И чем больше падает столбик термометра, тем сильнее хочется сбежать от всех этих «прелестей» в теплые края. Друзья, именно зимой в большинстве жарких стран начинается бархатный сезон. Будь то Египет или Таиланд. Климат в это время становится наиболее комфортным для россиян. А жителям Севера, постоянно испытывающим недостаток солнечного света, выезд в теплые края просто необходим. Мало того, смена обстановки – еще и лучший способ справиться с сезонной хандрой, думаем, всем знакомы упадок сил, апатия, сонливость и быстрая утомляемость. Так вот, именно путешествие в одну из жарких стран зимой – самый удачный выход из положения. А это как из жаркой в бани в студёную воду проруби и обратно, только бодрит сильнее и дольше. Благодаря такому «контрастному» отдыху могут зарядиться здоровьем люди, имеющие проблемы с щитовидной железой, легкими и те, кому почему-либо противопоказаны сильная жара и сухой воздух, свойственные климату экзотических стран летом. Свежий воздух, насыщенный частицами минеральных солей, укрепляет дыхательную систему и благотворно влияет на здоровье пожилых. Мало того, солнце и море быстро помогут вам отвлечься от повседневных забот, поднять настроение и восстановить душевное равновесие. Только вот медики твердят, что такие контрасты могут принести не только яркие впечатления, но и немалый вред здоровью. Мы забываем, что наш организм настроен на определенные климатические условия, резкая смена которых может навредить. Помните, что при переезде из зимы в лето нашему организму нужно достаточно времени, чтобы настроиться на новый лад - ведь наши «внутренние часы» еще идут по-старому! Особенно это актуально для путешественников, страдающих болезнями сердца, а также для астматиков. И еще, если вас заботит ваша внешность, будьте готовы к тому, что активное «чужое» солнце может иссушить и обветрить кожу. Сюрприз также готовит и резкий переход с нашей «зимней» углеводной диеты на обильный экзотический стол. Непривычный состав продуктов и сочетания блюд могут застать нашу пищеварительную систему врасплох. Врачи рекомендуют, планируя зимний отдых, «посоветоваться» не только с собственными желаниями, но и со здоровьем. Если оно в порядке, то езжайте смело – ваш организм акклиматизируется быстро и безболезненно. Если же вы ослаблены болезнью или чем-то другим, то приспособиться к «чужим» условиям ему будет трудно. И лучше в этом случае провести зимний отпуск в более традиционных условиях – например, зарядиться бодростью и здоровьем на горнолыжном курорте. Положительных эмоций от яркого зимнего солнца прямо в России, желаем мы вам. По материалам: http://pravda.ru/travel/202549-1/ .
| 
